我的月經(jīng)周期經(jīng)常性的不準(zhǔn)，明天我們要測(cè)試800米，但是今天我月經(jīng)來了，小腹有一點(diǎn)墜痛，怕明天堅(jiān)持不下來，想問一下月經(jīng)來了怎樣堅(jiān)持跑800米？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 月經(jīng)期如果跑800米會(huì)導(dǎo)致腹痛，月經(jīng)量多，經(jīng)期延長，建議最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期要多注意保暖，避免著涼，還要多注意休息，不要太勞累，同時(shí)也要多注意增加營養(yǎng)，可以多喝一些紅糖水小米粥，忌食生冷辛辣刺激性的食物。 |
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