最近這幾個月月經(jīng)量特別的少，月經(jīng)周期也比較紊亂，醫(yī)生說我可能是快要絕經(jīng)了，絕經(jīng)之后人會比較容易老得快，想要問一下怎樣才能緩解絕經(jīng)期？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 緩解絕經(jīng)期可以吃一些中藥來進行調(diào)理，同時也要保持良好的心態(tài)，要保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食上多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜來補充維生素，盡量少吃含碳水化合物和脂肪多的食物，也可以適當?shù)腻憻?，增加人體的免疫力。 |
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