陰道松弛吃什么好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

陰道松弛可以采取以下措施：一、自我療法，如收肛提氣的辦法，每日早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上，經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也會變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈。國外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力，方法是小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。二、陰道緊縮術(shù)，如果通過以上方法都不能解決陰道松弛時，可以考慮進行陰道緊縮術(shù)。陰道緊縮術(shù)是針對女性的陰道松弛、提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計的一種婦科手術(shù)。陰道緊縮術(shù)可以解除患者心理上和生理上的痛苦，并提高生活質(zhì)量，可以恢復(fù)女性的自信心。