什么食物可以補(bǔ)充雌激素?

        2025-04-05 05:22:56 眉山市人民醫(yī)院 閱讀(6409)

        好友最近總是起痘痘,月經(jīng)也一直沒(méi)來(lái),差不多三個(gè)月了。去醫(yī)院檢查了性激素六項(xiàng),醫(yī)生說(shuō)是雌性激素低了一點(diǎn)點(diǎn),給好友開(kāi)了激素藥,但是好友不想吃激素藥補(bǔ)充,據(jù)說(shuō)停藥了激素還是不行,想曉得大家了解的增加雌激素的方法。

        賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

        擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

        在眾多食物里,豆類(lèi)食物是含雌激素最多的,建議患者在飲食上多吃一些黃豆芽或喝一些豆?jié){,豆奶等食品,其次海鮮類(lèi)的食物,含有雌激素也較為豐富,例如海魚(yú),螃蟹,龍蝦,海參,鮑魚(yú)都含有豐富的雌激素。患有雌激素缺乏的患者,應(yīng)合理營(yíng)養(yǎng)飲食,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂?lèi)的食物,患者避免吃油膩性較大的食物和肥甘厚味性食物,避免精神“鴨梨”過(guò)大,不要熬夜,應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻?,注意休息?/p>

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        醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院

        簡(jiǎn)介:眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立,始建于 1940 年,經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展,已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...

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