更年期吃點什么調(diào)理好?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

正常情況下更年期的婦女由于雌激素水平低落，會引發(fā)一些更年期的癥狀如出汗，心情不舒，有心情抑郁的情況還有睡眠不好出現(xiàn)這種情況，你可以口服坤寶丸調(diào)節(jié)一下建議更年期期間應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能經(jīng)常熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果，積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力