女性氣血虛吃什么食補(bǔ)？

鄭湘宏 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：中醫(yī)呼吸如慢性咳嗽、過敏咳嗽、慢性阻塞性肺氣腫，肺腫瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道潰瘍，慢性結(jié)腸炎；老年病如高血壓、高脂血癥以及骨關(guān)節(jié)病如膝關(guān)節(jié)病、頸肩腰腿痛、骨質(zhì)疏松癥。

女性血虛補(bǔ)血的藥物，最常見的就是當(dāng)歸，阿膠，大棗，紅花，紅豆，枸杞，桂圓等。光補(bǔ)血還是不夠的，最好是搭配一些補(bǔ)氣，健脾，除濕的藥物一起服用才會(huì)慢慢補(bǔ)充好氣血。建議您可以每天用大棗，生姜，紅糖，黃芪，當(dāng)歸，陳皮煎些水喝試試，這種慢補(bǔ)需要堅(jiān)持。