月經(jīng)期可以吃紅豆嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

來(lái)月經(jīng)期間可以吃紅豆，人體對(duì)紅豆的消化能力相對(duì)較強(qiáng)，吸收較好。紅豆有補(bǔ)血、利尿消腫、改善心臟功能等功效。容易低血壓、疲倦的人常吃紅豆會(huì)有改善的效果，女性月經(jīng)期間多吃點(diǎn)，加了糖的熱紅豆湯可以補(bǔ)血，也不必?fù)?dān)心發(fā)胖。平時(shí)一定要注意休息。