月經(jīng)紊亂如何調(diào)理？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

想要調(diào)整月經(jīng)紊亂，首先我們要注意平時(shí)的飲食，平時(shí)飲食要以清淡為主，少吃辛辣刺激性食物，少吃生冷的食物，多吃點(diǎn)蔬菜水果或者吃補(bǔ)血的食品，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還要注意平時(shí)的保暖，多注意休息，保持良好的睡眠，平時(shí)還要注意控制自己的情緒，保持愉快的心情，也可到醫(yī)院檢查開一些益氣補(bǔ)血的藥物來(lái)吃，配合調(diào)理。