平時來月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)痛經(jīng)，是因為我自身是有宮寒的。我現(xiàn)在想要調(diào)理一下自己的身體，有宮寒的女性應該吃一些什么食物去調(diào)理呢？
 趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 子宮寒冷的婦女在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)手腳冰涼或痛經(jīng)等癥狀。宮寒的女性可以吃一些紅棗、枸杞、阿膠、龍眼、紅糖姜水、核桃、牛肉、羊肉、狗肉等具有調(diào)理身體作用的食物。平時，我們也應該進行適當?shù)腻憻拋碓鰪娒庖吡?。每天晚上睡覺前，你可以浸泡你的腳來促進血液循環(huán)。 |
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