最近月經(jīng)有推遲，而且量也開始變少了，身體暫時也沒有什么異常癥狀，也相對健康，醫(yī)院檢查說是屬于絕經(jīng)要到來的提示，我想問一下怎樣做才能推遲我的絕經(jīng)期？
 趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 絕經(jīng)期到來受年齡的影響，我們要推遲絕經(jīng)期應(yīng)該要多注意作息時間，盡量的少熬夜，生活節(jié)律要規(guī)范，保持一個良好的心態(tài)，積極健康的情緒，不要有生氣之類的負(fù)面情緒，在飲食方面，就要多吃一些，富含蛋白質(zhì)的食品，富含維生素的食品，豆類食品，可以有效的對于卵巢補(bǔ)充營養(yǎng)，達(dá)到推遲絕經(jīng)期的效果。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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