超多女性每次月經(jīng)來(lái)潮就像打仗一樣，備了超多東西，因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮時(shí)，痛經(jīng)是一種無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)的痛，所以在女性大姨媽來(lái)的時(shí)候，總是需要注意超多事情，那么女生痛經(jīng)怎么緩解呢？
 趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科各種疾病。 疼經(jīng)是很子宮血液循環(huán)不好引起，中醫(yī)稱宮寒，若果月經(jīng)量不多，可以暖暖肚子、喝些熱的紅糖水、熱水泡泡腳，促進(jìn)全身血液循環(huán)，疼經(jīng)會(huì)緩解和消失。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)全身血液循環(huán)，疼經(jīng)會(huì)消失的。要保持心情舒暢、生活保持規(guī)律、別整晚不睡覺(jué)、飲食需要合理，不能海吃胡喝，飲食原則倡導(dǎo)清淡的等。 |
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