超多女性每次月經(jīng)來潮就像打仗一樣，備了超多東西，因為月經(jīng)來潮時，痛經(jīng)是一種無法用言語表達的痛，所以在女性大姨媽來的時候，總是需要注意超多事情，那么女生痛經(jīng)怎么緩解呢？
 趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 疼經(jīng)是很子宮血液循環(huán)不好引起，中醫(yī)稱宮寒，若果月經(jīng)量不多，可以暖暖肚子、喝些熱的紅糖水、熱水泡泡腳，促進全身血液循環(huán)，疼經(jīng)會緩解和消失。平時要加強鍛煉，增強全身血液循環(huán)，疼經(jīng)會消失的。要保持心情舒暢、生活保持規(guī)律、別整晚不睡覺、飲食需要合理，不能海吃胡喝，飲食原則倡導清淡的等。 |
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