我今年32歲,已經生育過一個男孩,平時干點重活累活,就會出現腰酸,有接不上氣趕腳總是睡不醒的,整個人都覺得好累。請問腰酸困是怎么回事?
牛玉敏 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 擅長:擅長女性生殖道感染,宮頸疾病診斷,女性內分泌,婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。 腰酸困是女性很常見的一種癥狀,由于平時腰部運動少,多造成腰部肌肉痿軟,肌肉萎縮,或長期伏案工作,彎腰駝背,肌纖維持久牽拉得不到放松,造成損傷,疼痛難受,水腫。平時生活上應該端正坐姿,注意保護好腰肌,注意腰間的保暖,挺胸抬頭,臥硬板床,進行腰背肌功能鍛煉。并參加有益腰肌恢復的運動。 |
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