現(xiàn)在我是在月經(jīng)的期間，我不知道吃什么樣的蔬菜對身體好，因為每次來月經(jīng)的時候，我的痛經(jīng)都比較嚴重，我就是想問一下在來月經(jīng)期間的時候應該吃什么蔬菜？
 劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。 月經(jīng)期間，對女性來說也是一個特殊的生理時期。此時最好注意合理的飲食，以免女性痛經(jīng)。月經(jīng)期間，你可以主要吃一些新鮮的蔬菜或水果，比如一些白菜、蘿卜、菠菜和豬肝，你可以吃一些對你身體更好的肉，你可以吃一些雞蛋、豆?jié){和一些牛奶。需要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，避免辛辣食物、油炸食物、吸煙、飲酒、咖啡和可樂等。 |
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