我的內(nèi)分泌失調(diào)嚴(yán)重，月經(jīng)不正常，時(shí)間延遲的比較久，月經(jīng)量也小，最近備孕的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我的卵子質(zhì)量很低，吃什么可以提高卵子質(zhì)量？
 路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。 卵子質(zhì)量想要提高，最好是通過(guò)食物來(lái)養(yǎng)。有助于養(yǎng)卵子的食物是高蛋白、高纖維這一類，特別是牛羊雞等肉要多吃，每天喝杯豆?jié){對(duì)于提高卵子質(zhì)量也有很大的好處。平時(shí)要注意飲食均衡，多吃瓜果蔬菜，常吃西紅柿、黃瓜、芹菜也有助于提升卵子質(zhì)量。 |
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