我現(xiàn)在失眠比較嚴(yán)重,氣虛易疲勞。多夢早白發(fā)。以絕經(jīng)兩腿無力。怕冷還手腳冰冷,想吃些阿膠,看有沒有效果。請問一下夏天怎么吃阿膠?
林慧穎 主治醫(yī)師 ??谑械谒娜嗣襻t(yī)院 擅長:全科 夏天可以吃阿膠的,但在服用量上應(yīng)該適量減少就可以了。 如果是阿膠塊的話燉魚燉肉的適量加入一小塊,最好不要超過5g就好了。冬天的話可以適量加多一點(diǎn)量。阿膠粉的話每次服用量3g左右,一日2-3次就行了。 夏天可加蓮子,百合,元肉,寧夏枸杞,桐鄉(xiāng)杭白胎菊。 |
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