月經(jīng)期頭暈可以吃什么緩解？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復調(diào)理均有較好的療效。

應(yīng)該是，對女性體內(nèi)雌激素與孕酮分泌的失調(diào)有關(guān)，建議放松，營養(yǎng)均衡，保證休息充足。可能是受月經(jīng)時激素變化的影響,經(jīng)前期綜合征引起的.月經(jīng)來潮前夕要注意休息和保證睡眠充足，不要過于緊張和勞累，此外在飲食上要以清淡的食物為主，多吃水果蔬菜。保持心情愉快等。