痛經(jīng)怎么快速緩解疼痛？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

原發(fā)性女人大姨媽疼痛的治療，主要是對(duì)癥治療，以止痛，鎮(zhèn)靜為主。A。女性月經(jīng)期間禁食冷飲及寒涼辛辣刺激性食物。B。多喝熱牛奶。如每晚睡覺之前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解女人大姨媽疼痛。C。多食溫性食物，例如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。D。均衡的飲食，避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。