最近我婆婆到了更年期了，她說她應該是缺鈣了，第是出現(xiàn)手腳抽筋和腰痛和癥狀表現(xiàn)。想吃一些鈣片來提高骨密度，請問更年期吃什么能夠提高骨密度？
 廖麗華 主治醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學附屬長海醫(yī)院 擅長：全科 更年期如果骨密度比較低的話，積極的進行補充鈣質(zhì)，口服的藥物有碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液，如果鈣離子含量非常低，可以靜脈滴注葡萄糖酸鈣注射液。在補充鈣的同時，還要積極的補充維生素d，多曬太陽，多喝牛奶，多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物。 |
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