今年我45歲的年紀(jì)了，最近夜長(zhǎng)夢(mèng)多，無(wú)精打采，月經(jīng)量少，應(yīng)該是更年期來(lái)了。但是陰道總是感覺(jué)特別的干澀，害怕這樣下去會(huì)出疾病，就想要調(diào)理。請(qǐng)問(wèn)更年期干澀吃什么好？
 柴靜開(kāi) 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 更年期干澀要注意適當(dāng)?shù)囟喑缘鞍踪|(zhì)類的食物。要多吃雞蛋、豬肉、鴨肉、豬蹄、黃魚(yú)、海蜇、鵪鶉、牛奶、瘦肉、魚(yú)類、豆制品、西瓜、柑橘、枇杷等富含蛋白質(zhì)的食物，能夠有效地緩解更年期的不適癥狀，要適當(dāng)?shù)囟喑愿缓F、鈣及維生素的食物。 |
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