朋友愛人一年四季在外做生意，很少回來，朋友一個人也挺寂寞的，但是又不能做出啥子出格的事情，男人自慰很簡單，不需要啥子工具，但是不曉得女人要怎么自慰，朋友想自己試一下，想問一下自慰的方法。
 牛玉敏 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 擅長：擅長女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。 女人養(yǎng)生方法要做到：保證睡眠，不要長期熬夜，這樣可以減少內分泌紊亂的風險。還要保證好的心態(tài)，重點是控制自己的欲望，不要所有事情都要求最好，以樂觀的心態(tài)保障健康，還要適當補水，女士是陰血為主，補水有利于緩解延緩衰老。再多做一些按摩保健，例如腹部、足三里、涌泉穴的按摩，這些都對女人養(yǎng)生有很好的作用。 |
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