我今年35歲了，最近一段時(shí)間廠里工作量特別的大，每天都趕腳特別的勞累，我趕腳渾身都不自在，出現(xiàn)了腰酸背痛的現(xiàn)象，我想咨詢下腰酸用啥子可以緩解？
 郝燕捷 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、肌炎/皮肌炎、硬皮病、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)等各類風(fēng)濕免疫性疾病，開展了系統(tǒng)性紅斑狼瘡專病門診。 腰膝酸軟，一般見于肝腎不足，經(jīng)絡(luò)不通。建議多食用滋補(bǔ)肝腎的食物，像枸杞，黑豆，黑米，黑芝麻。另外，肉叢蓉也可以滋補(bǔ)。另外平時(shí)可以多做功能鍛煉，墊腳尖，雙手搓熱后按如腎俞穴。也可以強(qiáng)壯腎臟的。此外要注意熱敷保暖，避免受涼。另外要注意避免過度勞累，不要受涼，不良姿勢(shì)不要持續(xù)太久。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級(jí)甲等綜...
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