女性腎虛怎么補(bǔ)？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

女人腎虛要根據(jù)每個(gè)人具體癥狀分為不同體質(zhì)的腎虛，常有陰陽(yáng)虛實(shí)、虛實(shí)夾雜之分，多以心、肝、脾、肺互相影響，所以在調(diào)理和治療的時(shí)候應(yīng)理清臟、孰腑和寒熱虛實(shí)，識(shí)別病變的前因后果后，再行調(diào)理治療，盡量不要盲目進(jìn)補(bǔ)。多吃核桃腰果等干果，鮑魚大棗黑芝麻，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。