我三妹妹脾腎陽虛，貧血，月經(jīng)不調(diào)，睡眠不好，入睡難，經(jīng)常做夢，吃的不多總發(fā)胖有慢性胃炎，脾氣還非常的不好，請問女性氣血兩虛怎么調(diào)理？
 程銀兵 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)附屬鄭州人民醫(yī)院 擅長：全科 可以吃阿膠大棗枸杞桂圓，同時，去獨一張進(jìn)行氣血調(diào)理吧，飲食加調(diào)理，比吃任何藥物都管用，應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，飲食講究科學(xué)合理，營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充足夠的身體所需，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受風(fēng)寒，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻?，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，減少不適的出現(xiàn)。 |
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