我這最近的時(shí)候脾氣總是不好，一稍微有一些兒事情，心理就是很不舒服的，抓時(shí)間去醫(yī)院去門診檢查，醫(yī)生跟我說(shuō)我的情況是跟年期引起的，我就想要在飲食上做出改變，請(qǐng)問(wèn)更年期的女生吃什么？
 閔金華 主治醫(yī)師 貴州省第二人民醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 更年期的女人多吃含有鐵的食物以及新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧以及豆制品。忌食辛辣，刺激，油膩的食物。日常生活中也要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如爬山，慢跑，游泳等運(yùn)動(dòng)。保持愉悅的心情，減少壓力，多參加娛樂(lè)的活動(dòng)。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素，吃一些保健品。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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