我最近休息不好，因為前段時間一直在加班，所以趕腳內(nèi)分泌有點失調(diào)了，現(xiàn)在臉上長了許多痘痘，請問一下，內(nèi)分泌失調(diào)吃啥子水果？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 內(nèi)分泌失調(diào)除了飲食之外，在睡眠方面也要進行調(diào)理，保證充足的睡眠，還要調(diào)節(jié)心情，不要太過焦慮，放松自己的心情?？梢远喑砸恍┫憬?，因為香蕉中含有維生素b6，而維生素b6有安定神經(jīng)的作用，所以說對調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有一定好處，也可以多吃食物菜和其他的一些水果，比如梨、橘子、蘋果等。 |
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