內(nèi)分泌失調(diào)吃什么水果？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

內(nèi)分泌失調(diào)除了飲食之外，在睡眠方面也要進(jìn)行調(diào)理，保證充足的睡眠，還要調(diào)節(jié)心情，不要太過(guò)焦慮，放松自己的心情?？梢远喑砸恍┫憬?，因?yàn)橄憬吨泻芯S生素b6，而維生素b6有安定神經(jīng)的作用，所以說(shuō)對(duì)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有一定好處，也可以多吃食物菜和其他的一些水果，比如梨、橘子、蘋(píng)果等。