我目前是兩個寶兒的媽了，由于生育過才清楚卵巢對于女人的重要性。可是我除了平日里注意衛(wèi)生情況之外就不清楚應當怎么對我的卵巢進行保養(yǎng)了。請問女性卵巢怎么保養(yǎng)？
 柴景林 主治醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 擅長：全科 對于卵巢保養(yǎng)吃啥一定要重視，柿子、青花菜、草莓、 柑橘 、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃 富含維他命E的食品有：獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉米、花生 植物油 多吃豆類食物。特別是大豆中含大豆異黃酮是女性最天然的植物雌激素雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡有效改進。 |
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