最近想感覺自己有點肥胖，沒有了年輕時候的強壯身體就去了健身房健身，但是最近這幾天感覺自身內(nèi)分泌失調(diào)所以想了解一下健身會導致內(nèi)分泌失調(diào)嗎？
 黃薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 擅長：內(nèi)鏡診治普通婦科疾病，婦科腫瘤的診斷與治療。 健身是不會導致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生，但在健身運動過程中，我們需要遵循循序漸進的原則，盡量不要剛開始就過量的劇烈運動，以免過度運動，導致肌肉勞損，影響身體健康。除此外，為了能夠達到預想有效的效果，還需要長期堅持進行健身鍛煉。 |
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