月經(jīng)老提前吃什么食物好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)周期會(huì)受到一些因素的影響，比如學(xué)習(xí)工作壓力大、環(huán)境改變、心情不好等都會(huì)導(dǎo)致例假推遲，推遲3-5天是正常范圍之內(nèi)，推遲十天以上就要遵醫(yī)囑用黃體酮等調(diào)經(jīng)藥治療，你想通過(guò)飲食調(diào)理月經(jīng)周期，這種方法效果不好，但是你平時(shí)可以吃一些活血食物，比如紅棗、龍眼、枸杞、紅糖姜茶等。