更年期如何補(bǔ)充雌激素和孕激素？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

雌性激素的補(bǔ)充主要是從飲食上給予補(bǔ)充，比如可以多喝新鮮的豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){里面含有大量的大豆異黃酮，是天然的植物性雌性激素。另外，也可以適當(dāng)?shù)暮确渫鯘{，里面含有動(dòng)物性的雌性激素。還可以多吃黑豆、洋蔥、花生、雪蛤等，這些均含有植物性或者動(dòng)物性的雌性激素，對(duì)更年期補(bǔ)充雌激素是有一定幫助的。對(duì)于更年期來說，補(bǔ)充藥物性雌性激素風(fēng)險(xiǎn)太大。