女子更年期一般持續(xù)幾年？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

更年期綜合癥一般都是因人而異的，有的人是兩三個(gè)月，有的人是兩三年，平時(shí)一定要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，每天都要開開心心的，不要生氣，不要著急，適當(dāng)?shù)目梢缘綉敉庾鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，打打球，遛遛彎，跳一下廣場(chǎng)舞，避免長(zhǎng)時(shí)間處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)中，每天保持一個(gè)良好的心情，保持一個(gè)樂觀的心態(tài)。