生理期可以喝酸奶嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經不調、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術及婦科腫瘤的恢復調理均有較好的療效。

酸奶分為冷藏下的酸奶，還有常溫下的酸奶，在生理期的時候只能喝常溫下的酸奶，對身體不會造成影響。如果喝冷藏的酸奶，會有引起女人大姨媽疼痛的可能性。所以雖然是生理時期，但是抵抗力是下降的，一旦喝入過涼的酸奶，會有引起女人大姨媽疼痛的可能性，要引起注意。另外在生理期的時候，建議一定要注意保暖，除了不能喝冷藏的酸奶，冷藏的食物也不可以吃，同樣也會引起女人大姨媽疼痛的可能性。另外也建議女性在生理期的時候，最好每日喝一碗熱的紅糖水，有利于月事血更順暢的排出，可以減少因為月事期而引起的下腹部不舒服情況。