女生來事了肚子疼怎么辦？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

女性月經(jīng)期間要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動(dòng)，但要禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發(fā)生經(jīng)血比較多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運(yùn)行不暢，使女人大姨媽疼痛反反復(fù)復(fù)發(fā)作。A。均衡的飲食：雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。免過甜或過咸的垃圾食物，它們會(huì)導(dǎo)致你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多次就餐，但是每次吃的不要太多。B。指壓法：足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。