最近這四五個月吧，總感覺月經來的不是特別的好，去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說我這個年紀必須注重卵巢保養(yǎng)，不然停經的年紀會提前，人也會老的比較快，請問一般女人吃什么對卵巢好呢？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經不調、盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 女性到了四五十歲的時候，卵巢保養(yǎng)就是非常必要的事情的了，想要通過食療等方法來達到養(yǎng)護卵巢的目的，可以選擇一些植物性雌激素和維生素E比較豐富的食材，例如平時的時候，可以多吃一些豆制品、谷物、洋蔥、黑米等。大豆、黑豆等可以通過研磨成都將的方式食用。女性通過進補植物性雌激素來保養(yǎng)卵巢，是一個長期的工作，只是吃幾頓、吃幾天是沒有很好的效果的。 |
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