我的月經(jīng)已經(jīng)4個多月沒有來了，當時找醫(yī)生的時候，醫(yī)生說是進入了絕經(jīng)期，可是最近幾個月以來，我經(jīng)常會出現(xiàn)渾身的虛汗，怎樣緩解更年期？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 緩解更年期可以通過平時的生活作息飲食方面來進行調(diào)理，在日常生活中一定要保持一個充足的睡眠，平時以清淡的飲食為主，不要吃一些過于辛辣的食物，不要吃一些過涼的飲食，日常生活中一定要保持皮膚的清潔干燥，多喝一些水。 |
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