來月經(jīng)能不能吃巧克力？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

可以的，其實來月經(jīng)時是可以吃巧克力的，但是不建議多吃。巧克力屬于高熱量的食物，含有豐富的鉀、鎂、維生素A等，適當(dāng)?shù)厥秤媚軌虼龠M人體的血液循環(huán)，減緩平滑肌的痙攣和收縮，能夠緩解女人大姨媽疼痛的癥狀。同時巧克力中含有多酚，具有抗氧化的作用。不過巧克力中含有兒茶酚胺跟咖啡因，比較多地食用會加重經(jīng)期的煩躁和乳房疼痛等，甚至出現(xiàn)肥胖。