更年期的渾身酸痛無力怎么改善？

胡柏芬 副主任醫(yī)師 益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院

擅長：擅長中西結(jié)合診治婦科腫瘤、婦科宮腹腔鏡、婦科生殖系統(tǒng)炎癥、內(nèi)分泌疾病、功能失調(diào)性子宮出血、產(chǎn)后病等各類婦產(chǎn)科疾病。

女性進入更年期因為雌激素減少會出現(xiàn)身心疲憊,煩躁失眠,皮膚干燥,頭發(fā)枯黃,月經(jīng)紊亂等癥,影響生活與工作中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆,豆腐,黑米,紅薯,松仁等;也可用當(dāng)歸,葛根,甘草,藏紅花等中藥泡水喝,或?qū)⑵浼尤胧澄镏惺秤?既能減緩更年期癥狀,又有美容養(yǎng)顏之功.不要盲目補充激素制品，長期大量攝入雌激素以后，會導(dǎo)致女性乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌發(fā)生率的增加