聯(lián)系了一個大神，自從我更年期之后，身材更加的肥胖了，平時已經(jīng)很控制食量了，但是還是長肉。請問一下更年期肥胖怎么辦？
 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院 擅長：擅長婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦科及產(chǎn)科急危重病人的搶救、難產(chǎn)的處理、產(chǎn)科并發(fā)癥及合并癥的處理等。 更年期婦女一直肥胖，要盡量控制飲食，加強鍛煉，少吃高蛋白高熱量的食物，多吃水果蔬菜，加強體育鍛煉，可以適當?shù)奶K和長跑。注意飲食營養(yǎng)，選擇富含維生素B的食物，比如粗糧（小米、谷類）、豆類和瘦肉、牛奶、綠色蔬菜和水果，一定保持良好的心情和心態(tài)。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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