我的知己自就是從來月經(jīng)起一直都是月經(jīng)不調(diào)，有時(shí)還肚子痛，還失眠睡不好，心煩，平時(shí)會(huì)有痛經(jīng)的毛病，每次來月經(jīng)的時(shí)候，就感覺快要活不下去了，請(qǐng)問宮寒多吃什么比較好？
 閔榮華 主治醫(yī)師 天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 宮寒可以多吃益母草，阿膠，當(dāng)歸等藥食同源的食材。平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，在飲食上，要避免吃生冷食品，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等冷性的食品等，多吃些溫陽的食品，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。如果癥狀嚴(yán)重，到醫(yī)院檢查再做針對(duì)性治療。 |
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