我老媽現(xiàn)在51歲的年紀了，她睡到半夜老是難以入睡，而且還有一些腿抽筋這是因為她更年期來了，所以脾氣也不是很好。最后抽筋愈來愈嚴重，就想給她買些鈣片吃，請問更年期女人吃哪種鈣片好？
 龍鵬晨 主治醫(yī)師 海南省皮膚病醫(yī)院 擅長：全科 更年期女性可以吃葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和碳酸鈣和迪巧鈣片。進入更年期，女性容易出現(xiàn)脾氣暴躁，失眠，焦慮，神經衰弱等，這都是一個正常的生理過程。可以多吃一些新鮮水果，特別是富含vc的食物。豆制食品，小米，大棗，蜂蜜，魚類等食物，飲食要呈現(xiàn)多樣化。 |
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