四十二歲提前進(jìn)入更年期怎么辦？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

40歲的女人已經(jīng)開始步入更年期了，可能有月經(jīng)周期縮短或不規(guī)則的現(xiàn)象，但每個人的更年期綜合癥輕重不一的，遲早不一的。其實更年期綜合癥也是可以通過個人努力調(diào)節(jié)得到適當(dāng)控制的，比如加強個人修養(yǎng)，分散注意力，找些自己喜歡的事務(wù)來做。注意保養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，唱歌跳舞聽音樂都是很好的活動。