吃什么東西補充雌激素？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，雌激素低代表體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，一般是需要補充的，需要針對這一系統(tǒng)進(jìn)行檢查治療，這才是治療根本的辦法，而不是一時補充體內(nèi)的激素。而且食物中的激素和人體內(nèi)的激素不一樣，人體根本無法有效吸收。不推薦在飲食中添加含有激素的食品。如果想從食物中獲取激素，可以考慮從豆?jié){等豆制品中獲得，豆制品其中含有大豆異黃酮。這種物質(zhì)屬于植物雌激素，在化學(xué)結(jié)構(gòu)及功能上都與人體雌激素相似。大豆異黃酮的作用是雙向的，是人體雌激素的調(diào)節(jié)器。