房事多長時間正常？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

房事一般超過兩分鐘以上才算正常，每周要進行2~3次，這樣夫妻生活才會更加的和諧。平時壓力過大、心情于緊張、身體過于勞累等都是會影響到房事質(zhì)量的。平時要增強體育鍛煉，注意飲食的營養(yǎng)均衡，多吃一些堅果類和蛋白質(zhì)豐富的食物，要保持良好的作息時間。