近來(lái)此段時(shí)間總覺(jué)得腰酸，腿疼，手腳還發(fā)涼。晚上睡覺(jué)的時(shí)候也睡不安穩(wěn)，臉上的皺紋明顯的比以前有多有深，來(lái)大姨媽的時(shí)候量也比較大。整個(gè)人整天都病怏怏的，一點(diǎn)精神都沒(méi)有，干啥子都沒(méi)有勁，去附近的一家醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說(shuō)朋友有點(diǎn)腎虛。
 鄭湘宏 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長(zhǎng)：中醫(yī)呼吸如慢性咳嗽、過(guò)敏咳嗽、慢性阻塞性肺氣腫，肺腫瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道潰瘍，慢性結(jié)腸炎；老年病如高血壓、高脂血癥以及骨關(guān)節(jié)病如膝關(guān)節(jié)病、頸肩腰腿痛、骨質(zhì)疏松癥。 女人補(bǔ)腎吃。A、龍眼干。龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠、睡眠質(zhì)量差，心慌等更年期癥狀表現(xiàn)。B、黑米。有腎虛情況的女性應(yīng)該盡量多吃黑米。究發(fā)現(xiàn)，黑米含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸跟鐵、鈣、鋅、錳等微量元素，經(jīng)常食用可以開(kāi)胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血。C、黑木耳。黑木耳也是日常生活中常見(jiàn)的補(bǔ)腎之類的食物之一。D、黑豆。黑豆味甘性平，形狀像腎，從以形補(bǔ)形的角度來(lái)看，黑豆絕對(duì)是補(bǔ)腎能手。E、黑芝麻。腎虛的女性平常應(yīng)該多吃黑芝麻。究發(fā)現(xiàn)，在女人腎虛吃什么食物這個(gè)問(wèn)題上，黑芝麻的補(bǔ)腎效果不容小覷。具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用，經(jīng)常使用能夠改善由肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、掉頭發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘拉不出、拉不出大便等問(wèn)題。F、當(dāng)歸。當(dāng)歸可用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 |
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簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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