在平常生活中十個女性當(dāng)中有七八位女性都會存在內(nèi)分泌失調(diào)的問題，這是很多女性都不愿意看到的情況，我想請問一下女人內(nèi)分泌失調(diào)吃啥子調(diào)理？
 路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。 造成女人內(nèi)分泌失調(diào)的原因，主要是熬夜心情不好勞累工作壓力大等等，建議最好的辦法就是采用充足的睡眠，盡量不要熬夜，每天早上喝杯豆?jié){，多參加戶外活動。每天參加戶外活動，跳跳廣場舞，打打太極拳，放松自己，然后注意均衡的飲食，不要吃太油膩的食物，飲食清淡一點(diǎn)，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。 |
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