我媽媽今年50歲了，家里人都說媽媽到了更年期，但是最近一年，媽媽一直在發(fā)胖，最好多人說這是更年期正常情況，請問更年期發(fā)肥胖的話該怎么辦呢？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 肥胖也是更年期癥狀的表現(xiàn)之一，飲食和營養(yǎng)在生活中應該是合理的，進入更年期，身體有增重傾向時，應適當限制高蛋白、高脂肪、高熱量食品的攝入量，多吃新鮮蔬菜、谷物、瘦肉、豆制品，但是生活中還要多參加一些體育鍛煉，也是可以緩解更年期肥胖的，還要多吃一些新鮮的水果。 |
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