總是趕腳很累，有腰膝酸痛的癥狀，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間坐姿之后更加的疼，有的時(shí)候會(huì)在晚上睡不了覺，去一所醫(yī)院檢查，醫(yī)生說骨頭是沒有問題的，按摩按摩就會(huì)好轉(zhuǎn)，腰酸怎樣按摩？
 黃象望 主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱脊髓方面的疾病、結(jié)核、腫瘤及畸形手術(shù)。脊柱側(cè)彎（青少年、退變性、先天性等側(cè)彎畸形）開展了頸椎人工椎間盤置換術(shù)，Ⅰ期頸椎前后路聯(lián)合減壓植骨內(nèi)固定術(shù)、寰樞椎椎弓根釘內(nèi)固定融合術(shù)及脊柱微創(chuàng)手術(shù)。 捶腰陽關(guān)穴。以手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰陽關(guān)穴36次。每天叩擊此穴，能起到振奮陽氣、強(qiáng)健腰膝的作用。旋轉(zhuǎn)腰臀。兩手相互摩擦至熱。然后，兩手叉腰，大拇指在前，其余四指按住兩側(cè)腎俞穴，先順時(shí)針旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次，連續(xù)36次。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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