月經(jīng)量少發(fā)黑吃什么？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

1、避免吃生冷食物；可以通過(guò)益母草湯、紅糖水等來(lái)調(diào)節(jié)。此外，還要注意局部清潔，性交的動(dòng)作應(yīng)輕柔，以免損傷生殖道；3、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，選擇透氣、棉質(zhì)內(nèi)衣，并經(jīng)常更換；月經(jīng)期間避免性交；保持快樂(lè)的精神，學(xué)會(huì)安慰不良情緒。月經(jīng)減少和變黑也可能是由疾病因素引起的。因此，建議婦女應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，看看她們是否患有卵巢疾病或?qū)m頸疾病。如果是由疾病引起的，由于早期治療，病因消除后月經(jīng)會(huì)很快恢復(fù)正常。