我月經(jīng)量一直很少，人也偏瘦，去看過醫(yī)生，醫(yī)生跟我說我月經(jīng)量少是缺血，讓我平常多吃點(diǎn)東西，可我就是從看醫(yī)生后東西沒少吃，肉長(zhǎng)了不少，但月經(jīng)量還是少的可憐，請(qǐng)問生理期來了應(yīng)該吃什么？
 程澤亞 主治醫(yī)師 河南省中醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 女性在生理期的時(shí)候應(yīng)該多吃一些溫?zé)岬氖澄?，而且要容易消化。女性生理期時(shí)身體會(huì)處于虛弱狀態(tài)，容易感染疾病，所以要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物提高免疫力，例如雞蛋，牛奶，豆制品，魚肉。新鮮的蔬菜和水果也是必不可少的，但是一定要少吃寒性的水果和蔬菜。 |
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