每次月經(jīng)要來好幾天都不干凈，很不方便，而且整個人很虛的樣子，也沒什么食欲，睡也睡不好，可能才會導致身體差吧，那么來月經(jīng)期間，月經(jīng)吃什么食物比較好？
 常光喜 主治醫(yī)師 天津市公安醫(yī)院 擅長：全科 女性因為每月一次月經(jīng)，容易導致貧血，所以平時多吃些含鐵量豐富的食物，如：紅棗、木耳、蘋果、菠菜、動物肝臟和血，在月經(jīng)期間更是需要補充。女人月經(jīng)期間要吃溫熱的食物，可以喝熱湯，姜糖水，益母草顆粒。用熱寶進行熱敷，千萬不能吃寒涼性的食物。 |
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