每次月經(jīng)要來好幾天都不干凈,很不方便,而且整個人很虛的樣子,也沒什么食欲,睡也睡不好,可能才會導(dǎo)致身體差吧,那么來月經(jīng)期間,月經(jīng)吃什么食物比較好?
常光喜 主治醫(yī)師 天津市公安醫(yī)院 擅長:全科 女性因?yàn)槊吭乱淮卧陆?jīng),容易導(dǎo)致貧血,所以平時多吃些含鐵量豐富的食物,如:紅棗、木耳、蘋果、菠菜、動物肝臟和血,在月經(jīng)期間更是需要補(bǔ)充。女人月經(jīng)期間要吃溫?zé)岬氖澄铮梢院葻釡?,姜糖水,益母草顆粒。用熱寶進(jìn)行熱敷,千萬不能吃寒涼性的食物。 |
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