月經(jīng)血量過多怎么調(diào)理？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

1、月經(jīng)量過多，應(yīng)注意飲食補(bǔ)血，在鐵鍋里烹飪有助于補(bǔ)充鐵，防止月經(jīng)過多引起的貧血。每天添加18毫克鐵。牛肉、魚和豬肉都含有大量的鐵。全谷物、豆類、燕麥和深綠色蔬菜也含有少量鐵。平時(shí)烹飪蔬菜時(shí)，建議使用鐵鍋，這有助于吸收更多的鐵。記得吃富含維生素C的食物，如西紅柿、橘子和橘子，這些食物可以幫助你的身體吸收它們。但是要小心哦，不要擅自服用鐵質(zhì)，鐵質(zhì)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。